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时间:2022-06-02 来源: 作者:任洁

劳动午报头条:给予孩子“理解、尊重、陪伴和希望”

受疫情影响,北京的中小学生眼下正在居家学习,打乱了正常的上学节奏。对于即将面临人生大考的高三学子来说,他们身处不一样的学习环境,要采取不一样的学习方式,应该如何适应?高考生的家长是否时常因为孩子学习效果不如预期而感到内心焦虑、手足无措呢?中国心理卫生协会科普专家、胜游亚洲心理素质教育中心副主任张驰分享了多年来的实战经验,助力高三学子和家长保持良好的心理状态。

家长首先要做到理解孩子

没有往日熟悉的课堂氛围,没有班级统一的作息安排,缺少老师的现场监督和同学的朝夕陪伴,在家“云上课”成了学习的主战场,高三学子还经历了在线模拟考试。在这个特殊时期,家长应该扮演好“孩子生命的守望者”角色,温情陪伴孩子度过备考阶段。

在疫情防控的特殊情况下备考,孩子其实有着非常大的压力,如果出现打游戏、不好好学习的情况,这可能只是孩子回避压力的一种方式。要想孩子理解父母的苦心安心备考,家长首先要做到理解孩子:共情,要设身处地、感同身受和换位思考孩子的感受;要站在孩子的角度,采取行动去帮助孩子。

家长应该认识到,疫情的影响不只是针对成年人,有许多孩子也都面临着压力,作为家长更要理解孩子,这既能帮助我们缓解自己的焦虑情绪,更重要的是帮助我们避免将负面的焦虑传递给孩子。

需要强调的是,本建议中的理解是一个多层面的理解,不仅是理解孩子,也要理解当下疫情的情况,理解我们所处的环境。

尊重孩子的生活和作息习惯

有了理解作为前提,第二点就是尊重。作为家长,我们一定要尊重孩子的生活,尊重孩子的作息习惯。要做到尊重,最重要的一点就是要信任孩子,这也有助于孩子将来学会更好地把握自己。孩子是自己生活的主体,我们要相信孩子,让他自己安排自己的生活,只有当我们充分尊重孩子时,孩子才能更好地发挥主体能动性。

给予孩子足够的陪伴和支持

陪伴不是简简单单的陪同就可以,家长要给予孩子足够的力量和支持。孩子在家学习和在校学习有很大不同,比如在作息方面,在家可能就不如在学校时有规律。作为家长,我们能做到的陪伴,可以是树立一个榜样,当家长认真、努力、自律地生活时,会潜移默化地带给孩子很多积极的影响。

除此之外,在尊重孩子的前提下,家长还可以给孩子提供一些具体的帮助,比如有的孩子可能在独立学习方面有困难,我们可以帮助孩子更合理地规划时间,发挥“第三方”或是老师的作用,引导和协助孩子更好地投入学习,这样的陪伴还能有效避免冲突的产生。

给予孩子正向的希望和鼓励

“希望”,这是最后一点,也是最重要的一点。如果孩子对自己的未来没有希望、没有信心,那么孩子即使考上了很好的大学,也会在大学甚至以后的生活中出现很多问题。当孩子有信心,有学习动力,有发展自己的愿望,即使孩子没有考上很好的大学,这种积极的状态也可以帮助孩子在日后发展得越来越好,因此希望对于孩子来说很重要。

作为家长,我们要给予孩子希望和鼓励,用长远的视角将高考放在整个人生的长度中去看,而不是只看到当下。我们要给予孩子更多积极、正向的暗示和影响,这时候,孩子的紧张感和焦虑状态也会缓解,就能够将更多的注意力集中在学习上,减少不必要的情绪消耗,保持良好的学习状态。

越是在特殊时期,孩子越需要家长给予理解、尊重、陪伴和希望。对于即将走向高考考场的高三考生来说,这是身为学生在学海勤耕多年的一次重大检验和验收,对知识的学习和掌握也许短期内不会发生太大变化,此时良好稳定的心态和积极的学习状态,将发挥着更为重要的作用。

以上四点建议,希望带给家长们更多的思考,帮助大家陪着孩子们一起度过这个特殊时期,高效有序地安排好高考前的学习历程,最终步入心仪的大学。


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